Bazénový kurz
Bazénový kurz je ideálním vstupem do světa potápění, kde vám na vše postačí jen jediný nádech. Ukážeme vám, jak správně využívat potenciál, který už v sobě dávno máte. Opravdu. Podobně jako mořští savci jsme i my uzpůsobeni k pobytu pod vodou. Začneme od základů a dovedeme vás k lepšímu poznání svých vlastních úžasných schopností.
Po absolvování kurzu pro vás nebude problém zadržet dech na více jak dvě minut!
Základní bazénové kurzy potápění na nádech probíhají v Brně pod vedením našich zkušených instruktorů.
V rámci fyziologie freedivingu dostanete zajímavé informace o tom, co se ve vás děje, když zadržíte dech na delší čas, než jste zvyklí. Důležitý blok výuky je věnován dýchání - naučíme vás správně dýchat a to jak v běžném životě, tak před ponorem i po vynoření. Ukážeme vám jak důležité a přínosné (nejen pro potápění) je flexibilní tělo. Dozvíte se o pravidlech bezpečného potápění a dostane se vám mnoho dalších informací, které vám umožní proměňovat minutové prožitky pod vodou v zážitky na celý život.
Kurz vedou instruktoři freedivingu Petr Vala - profil instruktora a Vendula Strachotová - profil instruktora
Popis kurzu:
Páteční blok
- probíhá v odpoledních hodinách 17- 21 hod - po práci ;)
- teoretická část je doplněna ukázkovými videi
- základní fyziologie freedivingu a správné dýchání
- důraz na dechová cvičení s praktickým nácvikem
- trénink zádrže dechu na suchu
- rizika potápění a bezpečnostní pravidla
Sobotní blok
- se zaměří především na nácvik dovedností v bazénu
- strečink těla a jeho přínos
- statická apnoe – pod vedením instruktora vyzkoušíte maximální zádrž dechu
- dynamická apnoe
- správná technika plavání s plouvemi
- součástí sobotního bloku jsou i přednášky v učebně
- písemný test
Délka kurzu: 2 dny
Cena kurzu: 5 500 Kč
Výukové materiály a vstupy na bazén jsou v ceně.
Vybavení: Na kurz budete potřebavat masku, opasek, olovo, neopren (ideálně 5 mm) a ploutve. Pokud vybavení nemáte, lze ho za 400 Kč půjčit u nás - máme plně vybavenou půjčovnu freedivingového vybavení). Pokud vybavení máte vlastní, zkonzultujeme s předstihem jeho vhodnost :)
Na tento kurz navazují další úrovně výuky freedivingu, ve kterých lze rozvinout a zdokonalit dosažené schopnosti:
Freediver úroveň 1 - rozšíření bazénového kurzu, Freediver úroveň 2 a Freediver úroveň 3
Chci se zúčastnit bazénového kurzu
